Çalışma Alanları
Hayatının farklı alanlarında, bilimsel temelli yöntemlerle yanındayım

Sınav Kaygısı Nedir? Belirtileri ve Terapi Yaklaşımlarıyla Baş Etme Yolları
Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesinde ya da sınav sırasında yaşadığı yoğun stres, endişe ve başarısızlık

Kişilik Bozuklukları Nedir? Türleri, Belirtileri ve Terapi Süreci
Kişilik bozuklukları, bireyin düşünce, duygu ve davranış kalıplarında süreklilik gösteren, esnek olmayan ve işlevselliği olumsuz

Fobiler Nedir? Türleri, Belirtileri ve Terapi Yaklaşımları
Fobi, kişinin belirli bir nesneye, duruma, canlıya ya da ortama karşı duyduğu, mantıkla açıklanamayan ancak

Panik Atak Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Terapiyle Baş Etme Yolları
Panik atak, aniden ortaya çıkan ve kişide yoğun korku, dehşet ya da çaresizlik hissi yaratan

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Terapiyle İyileşme Süreci
Depresyon, bireyin ruh halini, düşüncelerini, davranışlarını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi
Psk. Şifa Tok
Her bireyin yaşam deneyimi kendine özgüdür ve bu nedenle terapi süreci de kişiye özel olmalıdır. Terapi yaklaşımımda, danışanlarımın iç görü kazanmalarını, güçlü yönlerini fark etmelerini ve hayatlarında işlevsel değişiklikler yapabilmelerini destekleyen bütüncül bir çerçeve benimsiyorum.