Terapi Yöntemleri
Her Terapi, kendini yeniden keşfetmene açılan bir yolculuktur
Terapiler
Şema Terapi Nedir?
Şema terapi, bireyin çocukluk ve ergenlik döneminde gelişmiş ve bugün hala etkisini sürdüren olumsuz inanç
Sifa Tok
September 15, 2025
Terapiler
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir, Nasıl İşe Yarar?
Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin yaşadığı olumsuz duyguların arkasındaki otomatik düşünceleri fark etmesine ve bu düşünceleri
Sifa Tok
September 15, 2025
psk. Şifa Tok
Her bireyin yaşam deneyimi kendine özgüdür ve bu nedenle terapi süreci de kişiye özel olmalıdır. Terapi yaklaşımımda, danışanlarımın iç görü kazanmalarını, güçlü yönlerini fark etmelerini ve hayatlarında işlevsel değişiklikler yapabilmelerini destekleyen bütüncül bir çerçeve benimsiyorum.